Manfaat Senam Pagi Untuk Kesehatan Aparatur Pengadilan Negeri Pasarwajo

IT-PN.Psw, Jumat 29 September 2016. Dewasa ini masyarakat umum telah memahami dan menyadari bahwa senam pagi merupakan salah satu olahraga yang menjadi suatu hal yang penting bagi kesehatan jasmani. Walaupun sudah banyak orang yang menyadari dan bahkan sudah merasakan betul menafaat ketiga senam di pagi hari. Namun faktanya tetap saja masih ada yang malas untuk berolahraga di pagi hari padahal manfaat senam pagi sangat vital perannya bagi kesehatan. Oleh karena itu Bapak Sutisna Sawati, SH (Ketua Pengadilan Negeri Pasarwajo) menginstrusikan bahwa senam pagi setiap hari jumat menjadi rutinitas aparatur Pengadilan Negeri Pasarwajo, setelah absen jam 08.00 Wita maka diwajibkan untuk berkumpul dihalaman kantor untuk melaksanakan senam pagi.

Panitera Pengadilan Negeri Pasarwajo (Bapak Laode Ganisi, SH) mengatakan bahwa manfaat senam pagi yaitu :

    1. Olahraga Pagi Dapat Meningkatkan kecerdasan Otak
    2. Olahraga Pagi Dapat Menguatkan Sistem kekebalan tubuh
    3. Olahraga pagi Menghilangkan rasa sakit kepala
    4. Mencegah penyakit Alzheimer
    5. Olahraga Pagi Memperlambat penuaan
    6. Terhindar dari resiko obesitas
    7. Bersemangat sepanjang hari
    8. Terhindar dari stress
    9. Membantu membentuk tubuh ideal
    10. Baik bagi penderita diabetes
    11. Memperbaiki kualitas tidur
    12. Menjaga ritme untuk tetap produktif
    13. Meningkatkan rasa percaya diri
    14. Daya Konsentrasi meningkat.

Senada dengan hal tersebut Instruktur senam pagi Bapak Christian Yoseph Siregar Pardomuan, SH (Hakim Pengadilan Negeri Pasarwajo) mengatakan ada Penelitian lain mengungkapkan bahwa dengan meningkatnya kemampuan otak saat berolahraga turut memberikan manfaat lain bagi kita, yaitu mampu meningkatkan kekuatan otak sehingga kitalebih mudah berkonsentrasi. Dengan meningkatnya daya konsentrasi kita akan membantu kita lebih waspada dan focus dalam menjalankan aktivitas kita yang padat.

Senam Pagi 29 Sept 2016
Bapak Sutisna Sawati, SH (Ketua Pengadilan Negeri Pasarwajo)

Ternyata dengan olahraga pagi tidak hanya baik untuk kesehatan fisik melainkan juga bagi kesehatan mental kita. Dengan begitu jika fisik dan mental sehat maka akan turut membantu kita meraih kesuksesan di setiap aktivitas yang dilakukan. Luar biasa bukan, hanya dengan menyempatkan waktu anda sedikitnya 30 menit saja di tiap pagi untuk berolahrga, turut mempengaruhi keberhasilan kerja anda.

Setelah senam pagi aparatur Pengadilan Negeri Pasarwajo melanjutkan dengan kerja bakti dan berbagai olahraga lainnya.

About The Author

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Open chat